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Aktuelles

Auf dieser Seite teile ich regelmäßig Neuigkeiten und Wissenswertes aus meiner Praxis. Von kurzen Infos über praktische Gesundheitstipps bis hin zu Blogbeiträgen oder Videos – hier finden Sie stets Inhalte rund um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.


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Das Vergleichen ist das Ende des Glücks und der Anfang der Unzufriedenheit.

Søren Kierkegaard

 
  • Meldung

    Zwischen Erfolg und Wohlbefinden am Arbeitsplatz liegen oft Stress und negative Herausforderungen. Wir fühlen uns schnell als "Opfer" und reagieren dementsprechend. Doch unsere Wahrnehmung kann durch Vergangenes getrübt sein. Das können wir ändern.
    Do, 16. Mai 2024
    Meldung: Stress im beruflichen Umfeld?
  • Meldung

    Emotionen sind ein faszinierender Teil unserer menschlichen Erfahrung. Sie beeinflussen nicht nur unser tägliches Leben, sondern auch unsere Entscheidungen, Beziehungen und sogar unsere Gesundheit.
    Mi, 27. März 2024
    Meldung: Die Macht der Emotionen: Wie sie unser Leben beeinflussen
  • Meldung

    Achtsame Atmung: Nimm dir bewusst Zeit, um tief und langsam zu atmen. Konzentriere dich auf den Atemfluss, um im Moment zu verweilen und Stress abzubauen.
    Fr, 26. Januar 2024
    Meldung: Allgemeine Tipps zum Thema „Achtsamkeit und Selbstfürsorge“
  • Meldung

    Tiefe Atemübungen: Nimm dir bewusst Zeit für tiefe Atemzüge. Atme tief durch die Nase ein, halte den Atem kurz an und atme dann langsam durch den Mund aus. Dies fördert Entspannung.
    Do, 11. Januar 2024
    Meldung: Allgemeine Tipps zum
  • Meldung

    Achte darauf, genügend Wasser zu trinken, damit dein Körper mit ausreichend Flüssigkeit versorgt ist.
    Mi, 03. Januar 2024
    Meldung: Allgemeine Tipps für mehr Gesundheit und Wohlbefinden

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