Aktuelles
Auf dieser Seite teile ich regelmäßig Neuigkeiten und Wissenswertes aus meiner Praxis. Von kurzen Infos über praktische Gesundheitstipps bis hin zu Blogbeiträgen oder Videos – hier finden Sie stets Inhalte rund um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.
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Meldung
Emotionen sind ein faszinierender Teil unserer menschlichen Erfahrung. Sie beeinflussen nicht nur unser tägliches Leben, sondern auch unsere Entscheidungen, Beziehungen und sogar unsere Gesundheit.
Mi, 27. März 2024
Meldung
Achtsame Atmung: Nimm dir bewusst Zeit, um tief und langsam zu atmen. Konzentriere dich auf den Atemfluss, um im Moment zu verweilen und Stress abzubauen.
Fr, 26. Januar 2024
Meldung
Tiefe Atemübungen: Nimm dir bewusst Zeit für tiefe Atemzüge. Atme tief durch die Nase ein, halte den Atem kurz an und atme dann langsam durch den Mund aus. Dies fördert Entspannung.
Do, 11. Januar 2024
Meldung
Achte darauf, genügend Wasser zu trinken, damit dein Körper mit ausreichend Flüssigkeit versorgt ist.
Mi, 03. Januar 2024
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